今回は、【隔膜理論】のお話。 「かくまくりろん」と読みます。 身体の使い方をよくする上で、非常に重要なものになります。 ただ、私が言い出したので、調べても何も出てこないですよ（笑） 私がこれまでずっと、 「透き間にエネルギーが通る」「張力が重要…

やせた～い！と思って走る方、多いと思うんですけど、もっと楽にやせたいと思いません？ 走るって、大変ですよね。 なにしろ、すぐに心臓が バクッン！バクッン！ しますでしょ。 それに膝への衝撃は想像以上に大きくてですね、歩いている時の３倍くらいもか…