2024-02-29から1日間の記事一覧

ストレッチすると伸ばせなくなる？

いわゆるストレッチ、やったことのない人はいないのでは？というくらいポピュラーですよね。筋トレとセットになっている感じもあります。スポーツやダンスには欠かせないでしょうし、運動が苦手、けれど体を動かさなければ、という人にも、ストレッチは推…