世に広まっている、体幹が大事だというのは間違いないのですが、 考え方、鍛え方に間違いが見られます。 体幹は、 固まる必要はあるのですが、 固めてはいけないのです。 「固まる」と「固める」の違い・・・ 大きな違いは、筋肉に対する意識の持ち方です。 …

前回の記事『ベースの自分』のみならず、いつも出てくる 「普遍的な存在」 について、分かりやすい説明を思いつきました。 「点」「線」 について考えるといいんです。 数学的なお話になりますけれど、「点」「線」って、不思議じゃありませんか？ 面積がな…

「ベースの自分」という言葉が生まれました。 「ベースの自分」とは、 「静寂」であり、 社会生活を送っている普段の自分や、素の自分といったものは、 異質な存在、 つまり「雑音」になってしまう。 そんな在り方です。 アートマイム、オーガニックマイムと…

和の身体はイン（内向き）。 西洋の身体はアウト（外向き）。 “その４”になります。 前回最後に、安易に骨盤の角度を変えるようなことはしないで、とお伝えしました。 これは、ランニングなどにも言えます。 「骨盤を前傾させましょう」と安易に伝え、 結果…

和の身体はイン（内向き）。 西洋の身体はアウト（外向き）。 少々間が空いてしまいましたけれど、前々回から続き、“その３”になります。 インの身体とアウトの身体、 その決定的な要因はどこにあるのか？ ここで、私の個人レッスンを受けて下さっているバレ…