押すという動作、シンプルな動作ですけど、どこが主体的に働くか？ は意外に盲点だと思うんです。 壁を押してみましょう。 手で押しましたか？ それとも足で押しましたか？ ？？ 何を言っているの？？ ですよね（笑） はい、もちろん、壁は手で押すんですけ…

体幹と末端（手先・足先）の関係ですけれど、 和の身体では、体幹自体の動きはなく、末端に伴って体幹全体がひと塊になって動くのが得意で、 西洋の身体では、末端に伴って、自然と体幹の動きが出てくるようになっている。 大雑把には、そんな感じではないか…

いきなりですが、日本は「体当たり・尻もち」文化なんだろうと思うんです ね。 どういうことかと言いますと、 基本、身体の使い方の話なんですけど、 攻撃の際に、相撲は体でどん！と当たりますでしょ？ 空手などの突きも、ボクシングのようなパンチではなく…

動きが良くなったらいいな。 そう思う人は多いと思うんです。 そもそも、この記事を読んで下さっているのは、 動きに興味がある方ですものね。 私の著書でも『動きの天才になる』が一番人気があるようで、 やはり動きを良くしたい人は多いのだと思います。 …

もう何も教えられることない・・・ 何をしたらいいんだろう・・・ と思いながら、出向いているボクシングの個人レッスン。。。 まだ10代前半の若い子を、元プロボクサー立ち会いの元でレッスンして すでに9回。 当初は力の効果的な伝え方、作り出し方や パン…

先日、個人レッスンの最中に、 困ったリクエストをいただいてしまいました。 困ったと言いますのは、 全く自分の経験の範疇ではないと思い、 そのことについて考えたことがなかったからなんです。 リクエストされた内容はと言いますと、 ボクシングなのです…

プロボクサーとして約10年活躍した方の立ち合いの元、 プロボクサーを目指している10代前半の若い男の子の 指導をさせてもらっています。 基本的には（普段は）その元プロの方が、その男の子を指導しているので、 私はどちらかといえば、 その元プロの方に向…

肩甲骨の使い方は奥深いものがありまして、 年に数回開催しています 【重心移動と肩甲骨】というワークショップでは、 飛脚走り（片走り）をメインに伝えているのですが、 応用範囲を広げて伝えているんですね。 その中に、“柔らかな動き”に関わるものがあり…

体を動かすというのは、 ほぼ、重心の移動ですよね。 いかに上手に重心を移動させるか？ いかに早く遠くまで移動できるか？ ただ部屋の中を歩くのですら、 重心の移動ですし、 走るという重心移動も、 スポーツ、ダンスにも通じるわけですから、 効率の良い…

キックボクシングをやっている女性なんですけれど、もう２年くらいはやっているのでしょうか、けれどどうしても肩に力が入りがちで、いつも注意されるらしいんですね。 肩に力が入ってしまいますと、パンチのスピードも威力も当然半減するわけで、しかも疲労…