「エネルギー」という言葉、ここの記事でもクラスでもよく使いますけれど、 自分で言うのもなんですが、「エネルギー」って極めて抽象的な言葉で分かりづらい（笑） 基本的にはひとつの意味で使っているのですが、 少し分けて考えたほうが分かりやすいかもし…

この記事は、４回シリーズでトレーニング・健康をテーマにしたものです。 （依頼されながら、日の目を見なかったものです。） 第１回目分は、こちらをご覧下さい。 『呼吸とバランスと脳と』 みなさん、前回の呼吸、うまく意識出来ていますでしょうか？ 第２…

以前からパントマイムは、一度は受けたほうがいいいろいろな人から言われたことがあったので、 教室を探していました。 そのとき、黒い頭巾？のJidai先生の顔の写真を見たときに、すごい！！！と圧倒されたのが、 興味を持ったきっかけでした。 悲しそうだけ…

Q1. ピアノの経験年数やレッスン歴、 これまでのピアノ活動内容（演奏会や指導者としての）を教えていただけますか？ （これまでのプライベート・レッスンの経験の有無も含めて） ピアノ歴は２５年以上です。 音大には進学せず、社会人になってからも趣味と…

歩いたり座ったり、立っていたりするときに、姿勢や動作について 私って、変じゃないかな？ 綺麗にできているかな？ ゆがんでないかな？ ということがとても気になっていて、 うまく表現できないのですが、いつも「正しい位置（在りかた？）」を探っていまし…

『「立つ」「 歩く 」レッスン』で学んだ事を1週間実践しました。 1番変わった事は、歩く時体が軽くなった事です。 日を追う毎に習った事が体に染込み始め、 徐々に歩く時の力の伝わり方がスムーズになり、 1週間経った今では昔の自分の歩き方はなんて無駄な…

JIDAIさんに教わるワークは、一切の無駄が削ぎ落とされたシンプルさで、 変化に重要なポイントのみを学べます。 以前初めてJIDAIさんのワークショップに参加した時に、 股関節に隙間を開けるよう留意しながら腰割り(？)するのを教わってやってみた瞬間の、 …

冒頭の呼吸やニュートラルな状態を作ってくワークの時点で 体の変化に気がつきました(^^) 僕個人の感想ですが立っていることが楽で立ってる感覚が無い様に思いました。 イメージや感覚の中に自分がいて体は単なる器のようにも感じました。 姿勢の捉え方は自…

「前回のワークショップから、自分自身の変化をうれしく感じております。 長年の凝り固まって抜け出せなかった思考パターンから、 解放され、心や頭にとらわれにくくなりました。 ワークショップから何かを続けていたわけでありませんが、 一度、身体が経験…

JIDAIさん 今日はありがとうございました。私にとって大変有意義な時間でした。 「感情」について、ニュートラルな場所から表現する練習は、 非常にアレクサンダー・テクニークのレッスンで起こる質の変化を、 具体的に自分のものとして起こす方法として、非…

自分の身体を、自分で客観的に感じられた事が、本当にすごい体験でした。 頭や心でなく、身体から生まれる溢れてることの大きさに、 こんなにも今まで気付いてなかったんだなぁ驚きました。 身体に意識がむくことで、身体から感じあうことで、 子どもたちや…

ニュートラルの状態が不思議な感覚でした。 ぬるくなったマックシェイクのような感触の白い床とたまにプツプツと底から沸き上がる、 そんな空間にいる気持ちでした。 初めての体験だったので、わくわくしました。 最後に質問させていただきましたが、やはり…

・受講動機 ・・・発声全般が目的でした。 歌についての声にも関心があるのですが、それ以上に私生活で使う声の方に興味がありました。 ・・・声が出辛いと感じることがあり、それを改善するために参加しました。 ・効果 ・・・終わった後ではっきり声の違い…

何回かエモーショナルボディーワークを受けているので、 身体と心の結びつきや微妙なコントロールについては理解が出来てきたように思います。 が、それを自分で自由自在に操作するとなると、まだ時間がかかりそうです。 ニュートラルな状態から、感情をもた…

私がこのワークを楽しいと感じるのは、 感情を演技しているのではなくて、 本当に感じることが出来ているからだと思います。 嘘のない状態でいられるのでストレスがありません。 すんなり入っていけます。 しかも持続することも実感しました（笑）！ それが…

胸式呼吸と腹式呼吸ってありますでしょ？ 一般的には、腹式呼吸が良いといわれますけれど、 ある人気のトレーニング法では、胸式呼吸を重視しているようです。 呼吸は自律神経と深い関係があることはご存知だと思います。 胸式呼吸ですと、交感神経が優位に…