箱根駅伝の「山の神」と言われる人が過去に何人かいて、マラソンでの活躍を期待されるわけですけど、オリンピック代表になれた人はいなかったのではないかと思うんです。 期待ほどの活躍が出来ないのはなぜか？ 普通に考えますと、坂を永遠に登るようなとこ…

歩き方については、多くの人が色々と言及していますけれど、私たち日本人の歩き方はカッコ悪いとはよく言われます。 そのため、良い歩き方として、背筋を伸ばしてなどなどあるわけですけど、そういった形を整えたり、あるいは視線や歩幅などをどうかしたりと…

動きが良くなったらいいな。 そう思う人は多いと思うんです。 そもそも、この記事を読んで下さっているのは、 動きに興味がある方ですものね。 私の著書でも『動きの天才になる』が一番人気があるようで、 やはり動きを良くしたい人は多いのだと思います。 …

私の記事を読んでくださる方は、身体の使い方に興味のある方がほとんどではないかと思います。 身体の使い方で最も大事なことは、「立つ・歩く」の質を上げることだと思うんですね。 身体関係のことをされている方は、ほぼ誰でも同じだと思います。 けれど、…

正しい走り方を知りたいと思う方、多いと思います。 けれど、 正しい・間違っているというのは、 目的に敵うかどうか？ ですよね。 短距離スプリンターになりたいのか？ 長距離ランナーになりたいのか？ サッカーやバスケットボールのような細かな方向転換が…

体を動かすというのは、 ほぼ、重心の移動ですよね。 いかに上手に重心を移動させるか？ いかに早く遠くまで移動できるか？ ただ部屋の中を歩くのですら、 重心の移動ですし、 走るという重心移動も、 スポーツ、ダンスにも通じるわけですから、 効率の良い…

跳ねられるか？ 落下できるか？ 西洋のスポーツ・ダンスは 「跳ねる」身体が生み出したもので、 日本の武道・踊りは 「落下する」身体が生み出したもの。 そんな風に考えていいと思うんです。 「落下する」とは、 支えを外した時、重力のままに落ちる という…

ランニングのフォーム、多くの人が悩みを抱えていると思います。 先日、最終回を迎えたテレビ番組『陸王』では、 ミッドフット走法が、人間本来の走り方で、 ヒールストライク向けに作られている底の厚いシューズでは、 ケガをしやすいとして、お話が進めら…