走り方、歩き方、これがいいんですよ。というものが、多く出回っていますよね どれも良い点はあると思います。 けれど、 どんな状況で良しとするのか？という視点 は、非常に重要。 走り方。 短距離と長距離では違ってきますし、 スタートの速さを重視するの…

「〇〇を意識してみて」ということ、レッスンの場ではよくあると思います。 で、「〇〇を意識してやってみて」もらった時、「いい感じです！」と、実際にも良さそうになったりしますよね。 ところが、例えば、定期個人レッスン（半年12回が一般的なコース）…

和の身体ですと、体幹を鍛えても、体幹を動かす訓練をしても、ただ体幹だけが動いてしまい、その先にエネルギーが通っていかない。そうなりやすいというお話です。 日常生活では体幹からは動かないんです。手先など末端から動きます。もちろん、無意識にです…

動きが良くなったらいいな。 そう思う人は多いと思うんです。 そもそも、この記事を読んで下さっているのは、 動きに興味がある方ですものね。 私の著書でも『動きの天才になる』が一番人気があるようで、 やはり動きを良くしたい人は多いのだと思います。 …

正しい走り方を知りたいと思う方、多いと思います。 けれど、 正しい・間違っているというのは、 目的に敵うかどうか？ ですよね。 短距離スプリンターになりたいのか？ 長距離ランナーになりたいのか？ サッカーやバスケットボールのような細かな方向転換が…

おとといでしたか、テレビをちっらと見ていたんですね。 サッカーJ1の選手でしょうか、日本代表かどうかは分かりませんけれど、 コーチの指導で走り方が変わってきたらしく、 それがいいプレーを生むようになり、今まででは考えられないようなシュートを打つ…