筋萎縮症ではないのですが、筋肉に力が入っていかなくなっていく病にかからている方、その方が工夫されている身体の使い方、これは一般の人にも役立つところがあると思いまして、同時に、そのアイデアがJIDAIメソッド、アートマイムと通じるものがあるもので…

呼吸が大事だということは、皆さん誰でも知っているけれど、呼吸と密接な関係がある発声に関しましては、大事だと思っている人は少ないように思います。 呼吸はたっぷり大きく出来ることが大切だよなぁとは考えられても、声は、その良し悪しや好き嫌いという…

「息の支え」という言葉、歌や管楽器をされていると馴染みがあるかと思います。 そうでないと、初めて聞くという人も多いかと思います。 けれど、スポーツでもダンスでも、何かしら身体を使うことでしたら、どなたでも重要なものなんです。 と、ようやくお伝…

軸。 多くの人が、分かったような分からないようなで、悩み続けてしまうものですよね。 私も同じでした。 軸と考えますと、どうしても身体の中心に一本の棒を作るのがいいのだろうと思ってしまいます。 けれど、それでは身体全体が硬くなってしまう。。。 リ…

柔軟性といいますと、肩や股関節に目が行きやすいですけれど、背骨はとても大事。 背骨に柔軟性がありませんと、どうしてもロボットのような動きになってしまいます。イメージは湧きますでしょ？ ですから、まずは背骨をグニョグニョと動かすようにするとい…

私のレッスンを長く受けている生徒さんで一人、フリーダイビング（素潜り）を本格的にやっている人がいまして、その人のフリーダイビングでのレッスンの話を聞いていますと、フリーダイビングをしない人（私も含めて）も、フリーダイビングに対応できるよう…

今回は、【隔膜理論】のお話。 「かくまくりろん」と読みます。 身体の使い方をよくする上で、非常に重要なものになります。 ただ、私が言い出したので、調べても何も出てこないですよ（笑） 私がこれまでずっと、 「透き間にエネルギーが通る」「張力が重要…