明日からポーランドですが、その前に済ませておこうと、今日 「NSCAパーソナルトレーナー」 の受験願書を提出してきました～。 って、突然「NSCA」って言われましても、？？？ですよね。 NSCAとは・・・ アメリカで１９７８年に設立されました、ストレングス…

パントマイムは大道芸としても成り立つ「芸」的な面白さはありますけれど、それだけではないんです。 特にポーリッシュマイムはまるっきり舞台芸術としてのマイム。 ポーランドが誇る人間国宝のパントマイムアーティスト、ステファン氏のホームページをご覧…

来週２６日から１０日ほどポーランドへ行って参ります。 初ポーランドです。 えっ！？ って思われるかもしれませんね。 私JIDAIのマイムはポーリッシュマイムだというのに・・・ そう、私JIDAIのパントマイム、ポーリッシュマイムといいますのはその名の通り…

JIDAIマイムのレッスンは、とてもよく体を動かしますけれど、それはもちろん、動けるようになるためではあるんですけれど、もうひとつ大事な目的があるんです。 むしろそっちのほうが大事なんですけれど、それは 「動かないでいられるようになること」 これ…

自分の言葉を自覚的に生きる・・・ 自分が言葉を使っているのではない。 言葉が自分をつくる。 口から出て来る言葉によって、自分はつくられていっている。 だからこそ 口に出る前の、心の中の言葉に耳を傾ける・・・ それはすなわち 自分を知るということ。…

体を鍛えるといいますと、大変なこと、つらいことをやらなければ鍛えられないのでは？と思ってしまいますよね。 ですから、何を目的に体を鍛えようとされるのかは分りませんけれど、長い時間、あるいは長い距離を走ってみたり、重量の重いものを持ち上げられ…

さあ、続きです。 同じ真っすぐに立つということが、気の集まる位置によって印象が全く変わってきてしまうようですけれど、西洋的なほうが、いかにもきれいに立っていますという感じになると思うんです。 和のほうは、どっしりとしていて武道家にも通じる、…

きのうのクラスでは、もう何年振りでしょうか？５年や６年ではない気がするんですけれど、久しぶりにレッスンに参加してくれたクラス生がいました。 ほんとにびっくり！ この間もほぼ1年振りに、やっとその日だけ時間が取れたからと、参加してれた人もいたん…

きれいに真っすぐ立つ。 どんな感じを思い浮かべますかしら？ 何を習ったらいいかな？と考えますと、一般的にはクラシックバレエになるのではないかと思うんですね。 私はよく 「バレエもやってるんですか？」 って聞かれませけれど、バレエに関しましては、…

パフォーマンス本番の後は、身体も頭もめいっぱい使うからなんでしょうね、甘いものが欲しくなります。 いえ、まぁ、もともと甘いものはいつでも欲しいんですけれど、いつも以上に、いつも以上に、無性に身体中が欲してしまうんです。。。 で、こんな時は特…

柔軟性をあげることと、柔らかい動きができるようになることは、きっちりと分けて考えたほうがいいですね。 柔らかい動きができるようにと、ストレッチなどで柔軟性をあげることは大切です。 けれど、柔軟性があがったら柔らかい動きができるのか？といいま…