2010-05-02から1日間の記事一覧

柔軟性と柔らかい動きと・・・混同しませんように。

身体一般フィットネス

柔軟性をあげることと、柔らかい動きができるようになることは、きっちりと分けて考えたほうがいいですね。柔らかい動きができるようにと、ストレッチなどで柔軟性をあげることは大切です。けれど、柔軟性があがったら柔らかい動きができるのか？といいま…