少し前にウォーキングのお話の時に、 「脚の動きや力が、腕の動きになっている」 と言いましたけれど、これが走ること、 ランニングになってきますとちょっと様子が変わってきます。 ところで皆さん、ジョギングとランニングの違いって、お分かりになります…
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