2013-09-06から1日間の記事一覧

体を鍛えるって？～筋肉の滑りを良くする～

身体一般スポーツ全般

身体を鍛えるって、どういうことか？一般的には走ったり、筋トレしたり、といったようなことで、身体を強くすることだと思うんですね。ですから、身体に負担を掛けることが重要になりますよね。ストレッチも硬いところを伸ばそうと、ある意味、負担を掛…