バレエをされている方がこんなお話をされていました。 「バレエに限らないけれど、 クロストレーニングに目が向いていない」 クロストレーニングといいますのは、 自分の専門以外の、別の分野のトレーニングを行うことで、 より高いパフォーマンスや、ケガ防…