瞑想は少し前までは、非常に特殊な世界のもので よほど精神性の高い人でもない限り 縁のないものという感じでしたよね？ それが、どうも近頃はそうでもない。 マインドフルネスという形で推奨されたり、 ヨガの一貫として取り入れられたり、 ヴィパッサナー…