ストレッチは身体にいい 身体は柔らかいほうがいい と、一般的には全く疑いなく思われていますよね。 けれど、先日、こんなことをSNSで挙げました。 「エネルギーの通し方を無視したストレッチは、 力みの温床。」 といいますのも、 これまで長年不思議に思…