私はあまり、具体的なエクササイズを ここでは紹介してきていません。 といいますのは、 先日SNSでも発信したのですが、 全く同じエクササイズ・型をしても、 体のどこをどう使っているかは、 センスの良い人と、そうでない人とでは、 全く違うんですね。 で…