いまだに、成功の鍵として 体幹トレーニングがもてはやされています。 けれど、 腕や脚の筋力アップが 体幹に置き換わっているだけの、 体幹強化は、 効果もありますが、 弊害もあるんです。 ひと言で言いますと、 動きが硬くなります。 そのせいもあって 見…