動き質を高めるための重要な要素に 「目に見える動作が始まる前の動き」 があるんですね。 大リーガーのイチロー選手で有名な 「初動負荷トレーニング」は もしかしたら、近い考え方かもしれません。 ただ、私のいうところの動きは あくまで 「目に見える動…