2022-03-23から1日間の記事一覧

「踏む」って、実は難しい！？

「踏む」というのは、実は意外に難しい行為なんです。体幹を鍛えましても、踏めませんと体幹の筋力がアップしただけになってしまう。いえ、そればかりか、体が硬くなって動きの質を落としてしまいかねないんです。「体が硬くなって」と言いますのは、柔…