2007-04-03から1日間の記事一覧

ムダな呼吸をしていませんか？

身体一般

呼吸が大事ということは、それこそどこでも言われますよね？でも、呼吸の仕方って分かってると思います？腹式とか胸式だとか、そういうことではありません。どこで、どう呼吸していましても、それがエネルギー（力）にならなければ、呼吸が大事ということ…