2008-05-01から1日間の記事一覧

自然に、深い呼吸を！

身体一般

深い呼吸が大事なことは、分かっていましても、なかなか日常的にできるものではないですよね？腹式呼吸やその他、何らかの呼吸法を習っていましても、もしその場限りであったり、普段行なおうとするには、相当意識しないといけないとなりますと、う～んん、…