2009-04-30から1日間の記事一覧

ストレッチに筋トレ、害を生まぬように。

身体一般

スポーツ的なことを練習する際、ストレッチや筋トレって、一般的には当たり前のようにやりますでしょ？けれど、そのストレッチや筋トレは本当に必要なんでしょうか？役に立っているんでしょうか？って、考えてみるのも悪くないと思うんですよ。なんだか呪…