運動は体にいい？ 体を動かすと元気になる？ どうも、そういうわけでもなさそうですよ。 運動にも、 ◎ 消耗する運動と ◎ 元気になる運動 があるようですね。 ここで言いますところの、消耗とか元気といいますのは、 運動して疲れてヘトヘトというのが消耗、…