運動は体にいい？
体を動かすと元気になる？
どうも、そういうわけでもなさそうですよ。
運動にも、
◎ 消耗する運動と
◎ 元気になる運動
があるようですね。
ここで言いますところの、消耗とか元気といいますのは、
運動して疲れてヘトヘトというのが消耗、ということではなく、
運動してテンションが上がって元気、ということではないんです。
◎消耗・・・体の見えないところが、気付かぬように傷む。
気の流れが悪くなる。
◎元気・・・体の機能が回復していく。
気の流れが良くなる。
なんとなく運動といいますと、「消耗運動」のようなものを、ちょっと無理をして頑張った感じが必要な気がしませんか？
それを乗り越える感じで、自らテンションを上げる、あるいは脳内麻薬みたいにテンションが上がってしまう。
「体にいい運動をしたぞ～っ！」
って感じかしらね？
一方、「元気運動」のほうは、なんとなく整体や気功のような感じをイメージしますかしら？
それは、運動なの？って感じですよね。
けれど、どうでしょう？
例えば、昔の剣豪などの本当の武術家といいますのは、
歳を重ねましても、ますます強くなっていくように、
今のスポーツでは考えられないような、世界のようですよね。
武術が良くて、スポーツが悪いというのではありませんよ。
武術、スポーツといった区分けは、歴史とか見た目の問題でしょうから、中味は分かりませんものね。
まぁ、いずれにしましても、私自身は「元気運動」が心地よいですし、「消耗運動」は苦手ですから、
JIDAIマイムクラスでは「元気運動」としてマイムを伝えているつもり。
きっとうまくいっているのだろうと思うんですよ。
以前に少しお話しましたけれど、妊娠率１００パーセントもそのせいかな？と思いますし、
しばら～く参加出来ない日が続いたりしますと、むしょうにクラスに参加したくなるみたいですしね。
JIDAIマイムをしていますと、気付かぬうちに整体や気功をしているようなものなんです。
あぁ、私自身、こんなマイムに出会えて良かったわ～ぁ。
