あなたは走るの、お好きですか？
私は好きではありません。。。
疲れますでしょ？
心臓がバクバクなるのは、あまり好きではないんですよねぇ。。。
いつも申しておりますけれど、私、運動神経は全く良くはありません。
走るのも速くはありませんで、小学校、中学校時代も運動会で一等なんていうものは、全く考えられなかったですね。３等くらいがいいところかしら。。。
その頃、いえ、マイムを本格的に始めるまでは走るというのは、
一生懸命に脚を速く動かすものだと思っていたんです。
ですから、体の重さを感じながら、その重さを頑張って前に運んでいくという感じだったんですね。
楽しいなんて、思えるはずもありません～～～。
根性をつけるためというのも避けたいですけれど、体力をつけるために走るなんて、私には無理、無理ぃ～って感じなんです。。。
にもかかわらず、先日のクラスでは珍しく少し走ったりしたんです。
（屋外練習をしたものですから。）
もちろん、根性のためでも体力のためでもありません。
あくまで身体の使い方のため。
ん？
マイムと走りと、何の関係があるの？って思われるかもしれませんよね。
関係ないといえば関係ありません。はいっ！
走りが遅くとも、マイムは出来ますものね。
けれど、走りの身体使いが分かりますと、
◎ 同じ筋力のままで、身体も脚も軽くなります。
◎ 同じ筋力のままで、低い姿勢での移動が楽になります。
◎ 上半身の脱力（リラックス）が自然とできます。
◎ 姿勢が美しくなります。（背筋がすっとし、腰高に！）
◎ 普通の歩きも楽になります。（もちろんキレイに！）
それにですね、走るってことが、決して重い体を運ぶという作業ではなくなるんですよ。
どうなるかと言いますと、
◇ 羽が生えたように体が浮かび上がるんです！
◇ 自分の脚が自分の脚でなくなるような、軽さになるんです！
◇ 空を疾走しているような爽快感があるんです！
１回の練習でどの程度まで味わえるかは、何とも言えませんけれど、この日のクラスの参加者は、いくらかは感じてくれていたようですよ。
走るって、なんだか持って生まれた才能のような気がしていましたけれど、練習の仕方によりましては、
こんな次元の違った走りを出来るようになるんですね。
特に難しい練習でもないですし、難しい理論を勉強する必要もないんです。
大切なことは、体感ですからね。
たまに屋外でクラスをやるというのは、いいものです。
