エネルギーを通せているかどうか？
体を動かす上で、最も重要なことだと思っています。
一見、全く同じ動作・エクササイズであっても、
その中身が同じわけではないんです。
ですから、
〇〇というエクササイズを行なうことが有効だとしましても、
その〇〇が、本当は一体どういうものなのか？
なんですね。
私のクラスでは、
△△を出来るようにしましょう、
という毎回必ず行なうものはありません。
それは、
同じことを繰り返し行なっていても
本当のところは掴めない
と考えているからなんです。
と同時に、
繰り返し行なう練習は、
自分でやればいいのです。
そのほうが、自分自身としっかり向き合えます。
一方、やはり
△△が出来るようになる必要はありまして、
長い期間を置いて、また△△を取り上げます。
その間、様々な形でエネルギーを通す練習をしてきていますから、
当然、△△に対する意識の持ち方、身体の使い方が変わり、
当初、想像できなかった質になっているはずなんです。
言い換えますと、
その当初の時点では分からなかった、
私の言葉、その△△の在りようの意味が
見えてくるようになるということなんです。
そうしますと、
最初にあまり、△△をしっかりやり過ぎて
固めてしまわない方が良いとも言えます。
固まってしまいますと、
本当のところを掴めずじまいになりかねませんものね。
さて、
「〇〇というエクササイズが有効です」という言葉に
安心感を覚えていませんか？
有効かどうか？ではなく、
有効なものとして扱えるようにすることが重要です。
そのためにも、
エネルギーに意識を向けてもらえたらと思います。
次回 アートマイム公演
１２月３日（火）21~22時 ＠シアターX（カイ）
身体の使い方、意識の使い方、この一冊に
『筋力を超えた「張力」で動く！』（BABジャパン）
【ワークショップ情報】
