動きがかたい・・・ 力が抜けない・・・ 多くの人が悩んでいますよね。もちろん私も。 あなたはどうですか？ スチレッチをしたり、筋肉をほぐしたり、深くリラックスした呼吸を心掛けたり・・・それでもいざとなるとなかなかうまくいきませんよね。 特に力を…