動きがかたい・・・
力が抜けない・・・
多くの人が悩んでいますよね。もちろん私も。
あなたはどうですか？
スチレッチをしたり、筋肉をほぐしたり、深くリラックスした呼吸を心掛けたり・・・それでもいざとなるとなかなかうまくいきませんよね。
特に力を込める必要があるときは、ますます・・・って感じになってしまいませんか？
どうしてなんでしょうね？
ここに、ひとつの解決策があるんですよ。
それは、
◎その動きを導いている主たる筋肉が、何なのか？どこからどこまで繋がった筋肉なのか？
◎同時に拮抗する、その動きを止めるような働きをする筋肉が何なのか？
これを知って、意識して動くこと。
動きのいい人といいますのは、こういった知識は無くとも、感覚的にそれを知っているんです。
で、私を始めとするそんな優れた感覚を持ち合わせていない人は、意識的にそれを知り、実行するということが、ひとつの大きな助けになると思うんですよ。
そんな面倒くさいことを・・・
って、思われますかしら？
そうですよね。そんなこと考えていたら動けませんよね。
それに、そんなことをどうやって知るの？ですよね。
そう、そのあたりのことは、私のように指導する立場の人間がきちんと学んで、解りやすく伝えていかなければと思うんです。
もちろん、教わったからといってすぐに身に付くものではありませんね。
その場では出来ましても、レッスンが終われば忘れてしまうでしょうし、
いざ！というときに、つまり無意識的にそんな身体の使い方が出来るようになるには、時間がかかります。
けれど、この繰り返しによって、徐々に以前の自分とは明らかに違う自分が現れてくるんです。
そして、もともと動きのいい人よりも、さらにいい動きが出来るようになっていたりするんです！
身体の動き、使い方は全体を捉えるイメージも大事ですけれど、こんな小さな具体的なことも大事なんですよ。
JIDAIマイムはいわゆるパントマイム的な動きというよりも、あらゆる運動（スポーツ、武術、日常生活動作）に通じた動きを訓練していますから、いろいろと活かして下さいね。
