ケガをしない身体・・・スポーツをされている方でしたらもちろんのこと、高齢の方にも興味のあることだと思います。 なぜケガをするのでしょうか？ 大きな要因は、身体の固さ。 けれど単なる柔軟性ということではありません。 身体の使い方の固さ。 それはつ…