2010-03-18から1日間の記事一覧

大きな筋肉と、小さな筋肉、協同させてケガをしない身体に。

身体一般スポーツ全般

ケガをしないための柔らかな身体とは、単に柔軟性に優れているだけでなく、大きな筋肉だけに頼らない動きということが重要だと思うんですよ。大きな筋肉は確かに大きな力を発揮してくれますけれど、例えば会社でもスポーツのチームでも集団で何かをしてい…