2010-07-13から1日間の記事一覧

あなたのストレッチ間違ってませんか？

身体一般

柔軟性を上げるためにストレッチを行いますけれど、それはもしかすると柔軟性が上がったとはいえない状態になっているかもしれしれないんですよ！多くの方が誤解していると思うんですけど、股関節や肩まわりの関節の可動域が広いからといって、喜んでばかり…