私JIDAIは筋トレをあまり奨めていませんけれど、それは不要ということではないんですよ。 一般的に筋トレをするということが、 力をつけるため となってしまうものですから、お奨めできないんです。 筋トレが力をつけるためではいけない！？ ・・・変ですよ…