2010-08-29から1日間の記事一覧

ピラティスとプラスアルファ

身体一般

体を鍛えるといいますのは一般的には、心肺能力を上げるでありますとか、筋力をつけるということですけれど、もうひとつ忘れがちながら、私が最も大事だと思いますことは、いつも申しておりますけれど、動き方！！！ピラティスのような元々リハビリだあっ…