お腹に力を入れろ！ お尻を締めろ！ こういった誤解がどれだけ多くの人を惑わせるか・・・ 力はとにかく抜いたほうがいいと思います。 ただ、力がきちんと骨を伝わるようにするために、 骨の位置関係を良くする必要があるので、 どうしても力を入れざるを得…