2011-06-08から1日間の記事一覧

筋力や柔軟性の向上を勧められるワケ

身体一般スポーツ全般

筋力や柔軟性は、数値化しやすいですから、トレーニングの励みになりますよね。一般的にトレーニングといいますと、筋力や柔軟性の向上を勧められると思いますけれど、実はこれ、何も本当にあなたに必要だからと勧められているのではないと思います。筋力…