2011-12-18から1日間の記事一覧

力みやすい身体にならないために

身体一般スポーツ全般

きのうのランニングセミナーでも少しお話したのですけれど、筋トレは力を抜くための練習としてみてはどうでしょう？本番で良いパフォーマンスを発揮するためにはリラックスが大事だということは、誰もが頭では分っていることですよね。けれど、なかなか…