年が明けてすでに１週間以上経ってしまいました。。。 年の初めに大切なお話を。 身体の使い方を学ぶということは、 いかに楽をするか？ ということを目指すんですけれど、 一般的にトレーニングといいますと、 いかに負担に感じるか？ を目指してしまいがち…