2012-10-18から1日間の記事一覧

きれいな姿勢を目指すと、感覚が閉じてしまいます。

身体一般フィットネス

前回、「がんばらないことのすすめ」といったお話をしましたけれど、体のがんばりで一番の問題は、筋トレやストレッチ、ランニングをがんばるといったこと以前に、姿勢でのがんばりではないかと思います。「背筋を伸ばしましょう」というようなことがよ…