2012-11-28から1日間の記事一覧

体幹を有効に鍛える？

身体一般スポーツ全般

体幹を鍛えてらっしゃる方は多いと思うんですけど、せっかく鍛えたものが有効に働いてくれなくては、もったいないですよね。実は、私は体幹に焦点を当てて鍛えるということは、お勧めしていません。といって、体幹が鍛えられていなくていい、ということで…