2012-11-30から1日間の記事一覧

体幹を有効に鍛える？その２（背骨から指までのつながり）

身体一般スポーツ全般

さあ、体幹のお話の続きです。前回、体幹と腕や脚のつなぎ目の大切さをお話しましたけれど、何と何をつなぐのか？厳密にいいますと、体幹とは背骨でして、腕、脚もその末端だといいんです。つまり背骨と腕、脚の末端をつなぐことを目指したいんですね。 …