演技でも運動でも、普段の生活でも、ありとあらゆることで、 身体抜きに考えることはできませんよね。 心の問題にしましても、ヴィパッサナー瞑想、サティ、マインドフルネス… 自分の身体にどれだけ気づけるか？は極めて重要です。 で、気づきを得るのには、…