前回の記事で ”体幹を鍛えた成果” ”体幹を鍛えたことが裏目” ということが出てきましたので、今回はそのあたりのことを。 「鍛える」というのが、どういうことなのか？ということがありますよね。 一般的には、筋力を上げて強くするということだと思います。…