体幹の強さが必要か？と聞かれましたら、そうですねとは答えますけれど、 それがイコール、体幹トレーニングをしたほうがよいとは、私には言えないんですよね。 もちろん、トレーニングの仕方次第ではあるのですけど、 一般的には体幹を”固める”トレーニング…