前回、 「世に広まっている、体幹が大事だというのは間違いないのですが、 考え方、鍛え方に間違いが見られます。 体幹は、固まる必要はあるのですが、固めてはいけないのです。」 で、始まりまして、最後に、 「とはいえ、負荷が大きいときには、筋力は必要…