世に広まっている、体幹の考え方、鍛え方に間違いが見られるというお話、 ３話目になります。 （今回で、ひとまず終わりです。） 前回最後に、 「体幹は力が抜ける必要がある！」 というお話をしました。 それが、 「固まる」と「固める」の違いになると。 …