ドローインは西洋の身体の発想。 和の身体には弊害が。 ドローインという言葉、聞いたことあるかと思います。 簡単に言いますと、腹横筋で「下腹を凹ませる」こと。 体幹、コアのトレーニングで、大事だといわれたりするものですね。 さて、今回はバレエなど…