「呼吸を通す」ことと「皮膚感覚を開く」ことは、 同義といってもいいのではないかと思います。 いずれにしても、こういった状態なくトレーニングをすると、 エゴの強化になってしまうと考えています。 少し前に、SNSで挙げた言葉です。 エゴの強化 といいま…