脱力が大事だとは、よく言われますけれど、 脱力の練習が上手くなるだけでは、 あまり意味はないんです。 これは、筋トレでも同じ。 筋力は絶対に必要ですが、 筋力アップするだけでは、 やはり、意味がないのですね。 脱力のほうで、お話を続けますが、 そ…