2022-12-02から1日間の記事一覧

筋トレやストレッチという考え方でトレーニングをしないって、どういうこと？

筋トレやストレッチという考え方でトレーニングをしない。自分自身も生徒さんにも、基本こういった姿勢でやってきています。本でしか私のことを知らない場合は、いくらかの誤解はあるようですけど、それはそれとして、レッスンの場で、私が生徒さんをどう…