年が明けて３日。年末からのご馳走続きで、体内といいますか、腸内は大変なことになっていますよ。
ご馳走といいましても、凄く高級ということではなく、玄米でなく白いご飯であるとか、お味噌汁ではなくシチューであるとか、魚があったり、肉があったりって・・・きっと、一般的な食事に近いだけなんですけど。
普段の私の食生活ときましたら、きんぴらがメインのおかずだったり、キャベツを山盛り食べたり、たまに焼き魚を食べるにしても、大根おろしを食べているのか？魚を食べているのか？というくらい、野菜！野菜！野菜！なんです。
粗食を通り越して、過粗食といった感じ。
まあ、その甲斐あって変な話、快食快便。
よく健康食品とか、ダイエットの話で、「宿便」って出てきますでしょ。バケツ１杯くらいの、真っ黒な宿便が出ましたとか、宿便が出て３キロ痩せましたとか。
で、その宿便は誰にでも２～３キロはあるんだって。
そんなバカな、と思っていたんです。いくらなんだって、って。
でも、この年末年始の食事で、十分あり得ることだと思うようになりましたね。いや、むしろ宿便が無い方が、おかしいだろうとさえ思うんですよ。
肉、魚といった動物性のタンパク質に、白いご飯。野菜はつけ合わせ程度。これでは、よほど胃腸が優秀でないと、収支が合わなくなりますよ。そう、食べた量に対して、出ていく量が極端に少ない。
ぜ～んぶ、腸のひだひだに、べったりとこびりついて、腐って真っ黒になっていくはず。
私は今きっと、こんな状態にありながら、さらに和菓子だ、洋菓子だときていますから、それはもう最悪です。
しかもその最悪に、輪をかけるように、体を動かすこともしていませんから・・・はぁ～～あぁ～
やっぱり、ご馳走はご馳走。あくまで嗜好品です。日常的に食べるものではありませんね。
普段、家では過粗食で、たまぁに外で思いっきり、ご馳走つまり動物性のものを楽しむのが、今の私にはよさそうです。
皆さん、腸は健康ですか？
